本文摘要：泡脚，是中医脚疗法的一张，用热水泡泡脚，既解乏，又有利于睡眠中。

泡脚，是中医脚疗法的一张，用热水泡泡脚，既解乏，又有利于睡眠中。特别是在是在冬季每天坚决泡脚堪称有很多的益处。

　　泡脚是十分不俗的道家方式，特别是在冬季这样严寒的日子里，冬季泡脚是很有益处的！那么到底冬季泡脚有什么益处呢？期望大家来只想的注目下，对大家道家有协助！　　冬季泡脚的四大益处　　化疗各种疾病　　常常坚决热水泡脚，不仅能化疗脾胃病、风湿病、嗜睡等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘引人注目症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的化疗起到。　　能减轻头痛　　将双脚浸到约40摄氏度的热水中，大约15~20分钟后，头痛不会有所减轻。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能比较增加脑充血，减轻头痛。　　增进脚底的血液循环　　人体的脚底正处于身体的底部，在冬季，循环得不是十分充裕，泡脚不利于血液循环，拿走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经光线来化疗疾病。

要根据病情来调整泡脚用料的，每次泡脚时间为半个小时。　　增进新陈代谢　　泡脚能使体内循环强化，让血液运送至足部末梢。这能增加高血压、心脏病及中风等低危险性疾病的再次发生几率。

但要留意水的温度要够热，但会灼伤，温度在摄氏45度左右。如果温水中重新加入2大匙盐巴，效果就更佳了。这是因为盐能消炎杀菌、合小便。

　　冬季泡脚注意事项　　泡脚不要轻信偏方　　市面上、网络上有很多泡脚的配方，不少女性也不会去尝试它，但是，女性朋友要留意的是，即便泡脚中的材料对人体是有益的，但并不是所有的保健品都合适自己，建议在用于前最差能问问中医的建议。　　泡脚建议用于木盆　　木盆的保温效果很好，实验指出：木桶里的热水在一个小时内的温度减少只有2-3度，省水省电，而且经久耐用，且木盆的材质有中药的特性，这是其他任何足浴盆都无法比起的。　　泡脚要留意防风　　泡脚的时候，以后冷水完了之后，由于毛孔张开，尤其更容易着凉，一般建议在泡脚之后，最差需要及时穿好袜子，千万别太意而让风寒侵略。

　　泡脚后无法立刻入眠　　很多人习惯在冷水完了脚之后，立刻钻入被窝里睡，但建议泡脚后不要立刻睡，可以趁着脚部痉挛，烫烫脚底，待全身热量减轻后，再行入眠，这样一来需要充分发挥出有更佳的道家保健功效。在烫脚时要留意御寒。

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